HEART-FLOW Begleiterin, weil Emotionen mehr sind als Gefühle

Lebe dein Potential.
Jetzt.

Für Frauen, die aufhören im Außen zu suchen und anfangen bewusst aus dem Innen ihr Leben zu gestalten.

Mehr Authentizität, mehr Bewegungsfreiheit, mehr Energie
= mehr DU selbst.

Ich helfe dir, emotionale Blockaden zu lösen und körperlich aufzublühen mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus einem neuem Mindset, bewusster Bewegung, klarer Haltung, tieferer Atmung und einem natürlichen & ursprünglichen Lifestyle.

Kostenfreies Erstgespräch Mayan entdecken
Freiheit · Lebendigkeit · Verbindung
Persönlich & individuell Systemischer
Coaching-Ansatz „Mehr Lebensqualität"
Kundenstimmen lesen → Wissenschaftlich
fundiert
Tabea Schabelsky, Gründerin von Mayan Coaching
Tabea
MAYAN COACHING
Lerne mich kennen

Hi, ich bin Tabea.

Ganzheitliche Emotions-Coachin. Ausgebildet in Sporttherapie, Biomechanik und Biohacking nach Healing Humans, sowie im emTrace®-Coaching.

Ehefrau · Mama · Freundin · Christin · Gründerin · Naturliebhaberin

„Es gibt immer einen Weg."


Das ist der Satz, an dem ich mich festgehalten habe, als ich noch nicht die Frau war, die heute vor dir steht.

Trotz aller Diagnosen hatte ich eine leise Ahnung: Mein Körper war kein Gegner. Er war ein Bote. Also habe ich angefangen, ehrlich hinzuschauen. Auf meine Ernährung, mein Umfeld, auf unangenehme Emotionen. Ich habe gelernt Grenzen zu setzen, loszulassen, mich neu auszurichten und nie aufgehört, Gott zu vertrauen, dass so viel mehr möglich ist. Heute bin ich beschwerdefrei, wo ich es jahrelang für unmöglich hielt.

Dankbar für jeden inspirierenden Menschen, der mir einen Schritt voraus war.

Was als persönliche Heilung begann, wurde zu meinem Weg. Ich bin tiefer eingetaucht in die Welt der Emotionen, in die Welt des Körpers. Nicht für ein Zertifikat, sondern weil ich gemerkt habe: Es gibt ein System dahinter, das ergründet werden will.

Ich liebe es, Frauen darin zu begleiten, aus dem Innen zu leben. Authentisch und lebendig. Ich bin Potential-Seherin. Mein Vertrauen in deine Transformation ist gelebte Erfahrung.

Seit mehr als zwei Jahren begleite ich Frauen, die zurück wollen zu sich selbst und nicht noch mehr optimieren, verbessern, idealisieren, durchziehen, übergehen.
Frauen, die Verantwortung übernehmen wollen für Körper, Emotionen, Leben, Zukunft.

„MAYAN bedeutet Quellort."

Mit MAYAN Coaching habe ich einen Raum geschaffen, in dem ich ganzheitlich mit dir arbeite. Körper, Emotion, Mindset, Nervensystem und Atmung. Ich zeige dir, wie du selbst zum Quellort wirst. Für dich und für andere. Weil echte Veränderung von innen kommt.

Vielleicht spürst du beim Lesen schon, dass etwas in dir antwortet. Dem darfst du folgen. Ich wünsche dir von Herzen, dass du in deinen HEART-FLOW kommst!

Deine Tabea
Mayan Wege

Drei Wege. Eine Transformation. Dein ganzes Sein.

Biomechanik

Haltung & Bewegung

Ein Körper, der dich trägt. Beweglich, kraftvoll, vital. Der dich strahlen lässt. Ich zeig dir, wie das geht.

Anhand der 8 Ur-Bewegungs-Archetypen sehe ich, wo dein Körper Potential hat und so entsteht dein auf dich abgestimmtes Faszientraining. Treatments für Stabilität & Entspannung. Impulse für dein Nervensystem. Kraft- und funktionelles Training, das wirklich was bewegt.

Du wirst dich anders bewegen können. Anders fühlen.

Mindset

Emotionen & Regulation

Spür, WER du bist. Verbunden mit dir. Einfach SEIN dürfen. Eine Identität, die trägt und sich bewusst das erschafft, was sie sich wünscht.

Emotionen hinterlassen Spuren im Körper, in der Haltung, im Atem. Über diese Sprache deines Körpers finden wir die Geschichte, die du dir noch über dich erzählst und transformieren sie. Tief. Nachhaltig. Schritt für Schritt.

Du wirst spüren, wie sich das anfühlt: bei dir zu sein.

Biohacking

Ursprünglicher Lebensstil

Lebe in deinem Rhythmus. Erholt aufwachen. Voller Energie. Im eigenen Takt. Ich zeig dir, wie das geht, mit dem, was dein Körper kennt: Licht, Erdung, Atmung, Ernährung, Schlaf.

Plus mein Biohacking-Ansatz für deine Organe mit individuellen Ernährungsimpulsen, Supplements und Kräutern. Konkret. Wirksam. Angepasst auf dich. Zurück zu dem, was deinem Körper ursprünglich gut tut.

Energiegeladen durch den Tag gehen. Anders einschlafen. Anders aufwachen.

Klingt nach dir?

Kostenfreies Erstgespräch

Dein Weg Schritt für Schritt

Schritt 1 Analyse

Ich analysiere die 8 Ur-Bewegungs-Archetypen und erkenne anhand deiner Bewegung, was blockiert ist und wo dein Bewegungsfluss gestört ist. Gleichzeitig zeigt mir deine Haltung, wie sich deine Emotionen körperlich ausdrücken und ob sich das Bindegewebe um deine Organe bereits angepasst hat.

Kostenfreie Archetypen-Analyse
Schritt 2 Auswertung

Wir besprechen gemeinsam, was ich sehe und auf welcher Ebene der Hebel am größten ist: Körper, Mindset oder Biohacking & ursprünglicher Lifestyle.

Schritt 3 Strategie

Ich erstelle deinen individuellen Plan: Biomechanische Übungen, Trainingsplan, Mindset-Arbeit, Biohacking- oder Ernährungsplan.

Schritt 4 Begleitung

Wir arbeiten in einstündigen Sessions gezielt von innen nach außen
an deinem Ziel. Ich gehe auf dich ein und zeige dir, wie du dich mit gezielten Übungen körperlich stabilisierst und stärkst. Oder wie das Wahrnehmen unangenehmer Emotionen zu einer Ressource werden kann. Mein systemischer Ansatz unterstützt diesen Prozess.

Für eine ganzheitliche Transformation ist es wichtig, auch das Nervensystem einzubeziehen und manchmal einen Impuls von außen zu geben, z. B. durch Zwerchfellatmung oder einen gezielten Ernährungsplan, wenn dein Körper viel Regeneration braucht. Was dich unterstützt, finden wir gemeinsam heraus.

Wir sind im Austausch. Du wirst gesehen und unterstützt, denn Transformation braucht Begleitung.

Wo begegnen wir uns?

Du entscheidest, in welchem Setting du dich wohlfühlst:

An einem inspirierenden Ort in der Natur Online — ortsunabhängig In meinem Raum in Roßdorf Bei dir zu Hause im Umkreis von 30 km von Roßdorf
In meiner exklusiven Online-Community
Räume

Wähle deinen Raum,
in dem du sein möchtest.

Mayan Session

150 € · 60 Minuten

Zeit nur für dich. Dein Einstieg in die Mayan-Arbeit.
Eine Haltungs- und Bewegungsanalyse, die zeigt, was dein Körper wirklich braucht. Gezielte Arbeit an dem, was sich zeigt: körperlich, mental oder im Lebensstil. Konkrete Impulse, die wirklich zu dir passen und Inspiration für deinen Alltag.

Eine Stunde lang bist du dran. Lass uns kennenlernen und rausfinden was dich weiter bringt.

Mayan Intensiv

4–6 Monate
Ab 3.000 €

Das ist dein Weg, wenn du bereit bist, dich über mehrere Monate wirklich zu verändern, nicht nur ein einzelnes Symptom zu lindern.
8 Sessions über mehrere Monate. Ganzheitlich auf allen Ebenen: Körper, Emotionen, Mindset, Nervensystem & Lifestyle.

Dazu ein wöchentlicher Video-Call und 6 Monate Premium-Plattform mit einem direkten Zugang zu mir.
Ich begleite bewusst nur wenige Frauen gleichzeitig auf diesem Weg.

Mayan Paths

Ab 397 €

Dein fokussiertes Programm, wenn du genau weißt, woran du arbeiten willst. Mit Input, Workbook, Sessions und Online-Plattform.
Du arbeitest gezielt an deinem Thema und nimmst konkrete Übungen und Impulse mit.
Mindestens eine persönliche Session ist in dem jeweiligen Paket mit enthalten.
Mehr Infos gibts bei mir.

Kostenfreies Erstgespräch Session buchen
Business Coaching

Business von innen nach außen.
Nicht umgekehrt.

Die meisten bauen ihre Führung nach außen auf und vergessen das Innen. Das funktioniert bis zu dem Punkt, wo es nicht mehr funktioniert. Mayan Business ist Prävention, Entwicklung und Transformation zugleich. Für Unternehmer und Führungskräfte, die aus ihrer inneren Klarheit heraus führen wollen.

Prävention

Bevor Burnout kommt. Bevor Entscheidungen aus Erschöpfung getroffen werden. Resilienz, die trägt. Nicht nur Strategien, die kurzfristig funktionieren. Aktiviere deine emotionalen Ressourcen.

Flow

Führung im Fluss statt im Kampf. Klarheit in Entscheidungen. Präsenz in Meetings. Performance und Charisma, die aus deiner inneren Balance kommen, nicht aus Druck oder Fassade.

Transformation

Mehr Klarheit, mehr Wachstum, mehr Ressourcen. Authentisch führen. Dein Leadership verändert sich, wenn du dich veränderst. Dein Unternehmen wächst, wenn du wächst. Nicht umgekehrt.

1:1 Executive Coaching ab 250 € · Intensiv-Programme ab 3.000 €

Im kostenfreien Erstgespräch klären wir unverbindlich, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Kostenfreies Erstgespräch
Kundenstimmen

Das sagen meine Klientinnen

Biomechanik & Mindset

„Ich kam mit einer Long-COVID-Erkrankung erschöpft, krank, körperlich und mental am tiefsten Punkt meines Lebens. Tabea hat mir mit jedem Satz das Vertrauen gegeben: Du darfst hoffen! Einfühlsam und kompetent arbeitete sie an blockierten Körperzonen, holte mein Nervensystem aus dem Alarmzustand und zeigte mir, wie ich mit Atmung und Nervenstimulus zur Ruhe finde. Ich habe mich zum ersten Mal seit Ewigkeiten wieder lebendig gefühlt, sie hat mich gesehen und entscheidende Weichen für mich gestellt. Danke, Tabea, von ganzem Herzen!"

R
Ruth (38)
Mama · Psychologin
Biomechanik Session

„Mein Knie war durch eine Meniskusläsion und eine Bakerzyste so eingeschränkt, dass ich es kaum noch beugen konnte. Vor allem in der Kniekehle war jede Bewegung schmerzhaft. Treppen konnte ich nur noch mit versetzten Schritten steigen. Tabea hat zuerst genau analysiert, wo die eigentliche Ursache lag, und mit mir gezielt daran gearbeitet. Ich habe schon bald deutlich mehr Beweglichkeit in meinem Knie gespürt und konnte wieder viel selbstverständlicher Treppen steigen. Und das Beste: Die Schmerzreduktion ist geblieben, kein kurzfristiger Effekt. Dazu hat Tabea mir Übungen für zuhause mitgegeben, mit denen ich die Verbesserung selbst weiter stabilisieren konnte. Mit diesem Coaching-Ansatz und mit Tabea habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht, ich kann sie nur weiterempfehlen."

M
Monika
Sozialpädagogin
Mindset Session

„Eine Woche lang hatte ich extreme Kieferschmerzen, dazu eine richtige Ärzte-Odyssee, nichts hat geholfen. Ich konnte nicht mehr kauen, nur noch Suppe essen. Dann kam ich mit Tabea ins Gespräch. Sie hat sehr schnell erkannt, was eigentlich hinter meinen Schmerzen steckte, und mir geholfen, die Geschichte dahinter zu verstehen und zu verändern. Mein Nervensystem war komplett am Limit, ich habe mich selbst kaum noch gespürt, und genau da hat sie angesetzt. Schon nach unserer ersten Session hat sich die Anspannung im Kiefer spürbar gelöst, und ich konnte tatsächlich wieder von Suppe auf normales Essen umsteigen. Ich kann gar nicht sagen, wie dankbar ich dafür bin. Das spüre ich bis heute."

D
Deborah (41)
Sozialpädagogin
Alle Erfahrungsberichte lesen →

Persönliche Erfahrungen einzelner Klientinnen, kein medizinisches Ergebnisversprechen.

Häufige Fragen

Was dich vielleicht interessiert.

Wie läuft eine Mayan Session ab? +

Ich analysiere zunächst die 8 Bewegungs-Archetypen (nach Healing Humans) und erstelle darauf basierend eine Strategie. Dann schauen wir gemeinsam, auf welcher Ebene wir weiterarbeiten:

  • Biomechanisch: Mit gezielten Treatments lösen wir die Blockaden direkt im Körper und stabilisieren langfristig mit einem individuellen Trainingsplan
  • Mindset: Wir arbeiten an den oberflächlichen Emotionen, die sich aus den Archetypen herauslesen lassen
  • Lifestyle: Anhand der Archetypen entwickeln wir Organprotokolle und einen individuellen Ernährungsplan mit Nahrungsergänzung

Die Richtung ergibt sich aus dem, was dein Körper und dein System gerade brauchen.

Für wen ist Mayan geeignet? +

Mayan ist für dich, wenn du:

  • dich danach sehnst, dein ganzes Potential zu leben
  • deine Bewegung und Haltung verbessern möchtest
  • du dich emotional blockiert fühlst und nicht weiter kommst
  • ein spezifisches Thema hast (körperlich, mental, emotional)
  • in ein ursprüngliches Leben zurückfinden willst
  • bereit für Veränderung bist und vielleicht sogar eine Sehnsucht danach spürst
  • mir und meinem Ansatz vertraust und dich darauf einlassen möchtest

Es geht nicht darum, perfekt vorbereitet zu sein. Es geht darum, bereit zu sein.

Muss ich mich für eine Säule entscheiden? +

Nein. Das Besondere an Mayan ist, dass wir alle drei Säulen integrieren — Haltung & Bewegung, Mindset und ursprünglicher Lifestyle. Dein Körper, deine Seele und dein Leben sind nicht getrennt. Meine Arbeit auch nicht.

Die Analyse der Archetypen zeigt uns, wo der Hebel gerade am größten ist — und von dort aus arbeiten wir.

Muss ich schon wissen, was mein Thema ist? +

Nein. Viele spüren nur, dass etwas nicht stimmt. Mehr braucht es nicht. Die Analyse zeigt uns gemeinsam, wo wir ansetzen.

Findet die Session online oder vor Ort statt? +

Beides ist möglich: online, in meinem Raum in Roßdorf, bei dir zu Hause (im Umkreis von 30 km) oder in meiner exklusiven Online-Gruppe. Du entscheidest, in welchem Setting du dich wohlfühlst.

Wie schnell spüre ich eine Veränderung? +

Oft schon nach der ersten Session — körperlich wie emotional. Nachhaltige Transformation braucht aber Begleitung über die Zeit. Genau dafür bin ich da.

Wie fange ich am besten an? +

Mit einem kostenlosen Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, ob es passt — ganz ohne Verpflichtung.

Sind die systemischen Ansätze wissenschaftlich fundiert? +

Ja. Meine Arbeit basiert auf meiner Ausbildung in Sporttherapie, Biomechanik und Biohacking nach Healing Humans sowie im emTrace®-Coaching. Die Grundlagen, etwa die Polyvagal-Theorie, aktuelle Faszienforschung sowie neurowissenschaftliche und emotionspsychologische Erkenntnisse, an denen sich emTrace® oder Healing Humans orientieren, sind wissenschaftlich etabliert. Die konkrete Zuordnung einzelner Bewegungsmuster zu Emotionen basiert auf der Beobachtungserfahrung vieler Healing-Humans-Therapeuten aus der Praxis. So verbinde ich fundiertes Wissen und praxisbezogene Erfahrungen mit echter Tiefe, genau dort, wo du sie brauchst.

Lass uns kennenlernen

Wenn etwas in dir gerade ja sagt, du neugierig bist und spürst, dass es dein Weg sein könnte, dann darfst du dem folgen.
Dein erster Schritt ist nur ein Gespräch entfernt.

Kostenfreies Erstgespräch Session buchen